Nell’ambito del ciclo di Lezioni “pilota” per i Genitori, la prossima settimana Vi proponiamo la Danza Estatica.
Le lezioni di prova sono fissate per Lunedì 5/11 e Venerdì 9/11, alle ore 17.30.
La Danza Estatica si basa sul movimento libero a ritmo di musica. I partecipanti sono invitati ad abbandonare ogni inibizione e lasciarsi andare completamente!
La lezione è strutturata in 3 sessioni, ognuna con generi musicali diversi: nella prima parte non c’è interazione con gli altri partecipanti, mentre nelle altre 2 l’istruttore dà indicazioni sullo stato d’animo da ricercare e invita all’interazione.
La Danza è seguita da circa 10 minuti di movimenti lenti guidati (Yin Yoga) e da 15 minuti di rilassamento a terra.
E’ una pratica molto intensa e liberatoria, senza giudizio…
Durata 1 ora e 15 minuti
Naturalmente, l’iniziativa è partita su richiesta del Comitato dei nostri fedelissimi Genitori, ma queste lezioni, come tutti i nostri Corsi, sono aperte alla partecipazione di chiunque voglia provare!
Alla prossima!
