Postural Training
È un programma di allenamento per diminuire tensioni muscolo-scheletriche e creare un equilibrio posturale.
La postura è il linguaggio del corpo.
A CHI È RIVOLTO:
- Adolescenti con alterazioni all’apparato locomotore, iper- lordosi, dorso curvo.
- Adulti e terza età con mal di schiena cronico, non patologie acute.
- Sedentari con eccessiva ipotonia o/e tensione muscolare.
- Sportivi, per migliorare l’elasticità muscolare e l’equilibrio.
L’allenamento viene strutturato in lezioni di 1 ora, per piccoli gruppi, con esercizi a corpo libero per allentare le tensioni della muscolatura cervicale, allentare le tensioni della muscolatura lombare, riequilibrare il cingolo scapolo-omerale ed il cingolo pelvico, riequilibrare le curve fisiologiche della colonna vertebrale.
È possibile prenotare le lezioni – che saranno tenute dall’Insegnante certificata Ines Pavarini – a partire dal prossimo mese di Settembre.
